19 dec Fordele ved swimmingpool-terapi for personer med cerebral parese
I en travl og udfordrende verden er det vigtigt at finde oaser af ro og velvære, især for dem, der lever med særlige udfordringer som Cerebral parese (CP), også kaldet spastisk lammelse.
I dette blogindlæg vil vi tage dig med på en rejse ind i en verden, hvor en simpel swimmingpool i haven kan forvandle hverdagen for mennesker med CP som eks. Mia Lodberg. Vi vil udforske de utrolige fordele, som dette enkle vandelement kan tilbyde – fra frihed og træning til energi og livskvalitet. Lad os sammen dykke ned i Mias historie om, hvordan en swimmingpool blev en kilde til styrke, glæde og helbredelse.
Kort om Cerebral parese
CP er en kompleks neurologisk tilstand, der opstår tidligt i livet og påvirker kroppens bevægelsesfunktioner. Denne tilstand skyldes skade eller unormal udvikling i visse områder af hjernen, og den kan have forskellige former og sværhedsgrader. Mennesker med CP kan opleve udfordringer med motorisk kontrol, muskelspænding og koordination, hvilket kan påvirke deres evne til at udføre dagligdags opgaver og bevæge sig. CP er en livslang tilstand, men med tidlig diagnosticering, terapi og støtte kan personer med CP opnå en høj grad af selvstændighed og livskvalitet.
I dette indlæg vil vi gennem Mias historie udforske, hvordan en swimmingpool kan være en givende ressource for dem med CP og hjælpe dem med at forbedre deres fysiske og mentale velbefindende.
Mias erfaring med Cerebral parese
Kender du til følelsen af dårlig samvittighed, over ikke at holde kroppen tilstrækkeligt ved lige med nok fysisk træning, og en daglig kamp med udtrætning? En swimmingpool i haven var løsningen for mig.
CP kan være en udfordrende tilstand, der kræver en konstant indsats for at opretholde fysisk trivsel. Mit navn er Mia, jeg er 31 år gammel, og jeg er født med Cerebral parese, hvor jeg anvender rollator i det daglige. I mine sene teenageår og nu som ung voksen har jeg for alvor benyttet mig, af den positive forskel, en pool kan gøre for mit helbred.
I swimmingpoolen kan jeg noget, som jeg ellers ikke kan. Jeg kan rejse mig op, og gå rundt uden yderligere hjælpemidler. Vandets evne til at give mild og skånsom modstand er også årsagen til, at træning i vand, er særligt godt til opbyggelse og vedligeholdelse af kroppen.
Introduktion til swimmingpoolens helbredende magi
Det varme vand i en swimmingpool kan være en kilde til stor frihed for dem med CP. En vandtemperatur på 28-30 grader skaber optimale betingelser for afslapning af muskler og giver mulighed for bevægelse, der normalt kan være svært.
Hvis jeg først udsættes for kulde, kan det udløse spasticitet, hvilket kan føre til ubehagelige kramper og smerter.
Vigtigheden af motion og terapi
Motion og terapi spiller en afgørende rolle i behandlingen af CP. Regelmæssig træning kan hjælpe med at forbedre muskler, øge fleksibiliteten og forbedre motoriske færdigheder.
Træning uden anstrengelse
Træning i vand er unik, da det giver en naturlig og skånsom modstand uden den samme følelse af anstrengelse som andre træningsformer.
I det varme poolvand mærker jeg ikke, hvor mange kræfter og hvor meget energi, jeg faktisk bruger. Hverken når jeg svømmer en hyggetur, eller hvis jeg laver specifikke øvelser i vandet.
Ny energi og livskvalitet
Efter en tur i swimmingpoolen føler man sig ofte mere rolig og afbalanceret. For personer med CP, der kæmper med udmattelse, kan pool træning være vejen til at genopbygge energi og få en følelse af mentalt velvære.
Jo mere jeg bruger min krop, jo mere energi og overskud, oplever jeg at have i dagligdagen både fysisk og mentalt. I hele sommerhalvåret kan jeg altså træne ofte med korte intervaller på en meget skånsom måde. Det bliver ikke for hårdt og ikke for uoverskueligt og det opbygger og vedligeholder mine muskler. Derfor er en pool i haven for mig uundværlig.
Fordele ved at bruge en swimmingpool til Cerebral parese-patienter
Forbedring af motoriske færdigheder
Svømning er en lavpåvirkende motionsform, der tillader personer med CP at styrke deres muskler og forbedre deres bevægelseskontrol uden at opleve den samme belastning ved landbaseret træning.
Smertelindring og muskelafslapning
Varmt vand i swimmingpoolen kan bidrage til at lindre muskelspændinger og reducere smerter, hvilket er særligt gavnligt for personer med CP, der ofte lider af muskelspasmer.
Øget social interaktion
Swimmingpool-terapi giver også mulighed for social interaktion, hvilket kan forbedre selvtillid og styrke følelsen af samhørighed blandt patienterne.
Afsluttende tanker om swimmingpool-terapi for Cerebral parese
Swimmingpool-terapi har vist sig at være en yderst gavnlig terapiform for personer med CP og ikke mindst for Mia. Det kan hjælpe med at forbedre motoriske færdigheder, lindre smerter og fremme social interaktion. Med den rette støtte og engagement kan personer med CP opleve en forbedring i deres livskvalitet og trivsel.
Hvis du gerne vil have mere indblik og viden om CP og læse Mias beretning om, hvordan en swimmingpool hjælper hende i det daglige, kan du læse mere i CP Danmarks katalog her.
I dag kan jeg simpelthen ikke undvære min adgang til en swimmingpool. Det beriger min dagligdag, og jeg er overbevist om, at det også kan gøre en positiv forskel i dit liv.
Spørgsmål og svar på swimmingpool-terapi for Cerebral parese
Svømning kan forbedre muskelstyrken, fleksibiliteten og koordinationen hos både børn og voksne med CP, hvilket kan hjælpe dem med at udføre daglige opgaver lettere og forbedre deres livskvalitet.
Swimmingpool-terapi kan være sikker for de fleste CP-patienter, men det er vigtigt at konsultere en læge eller terapeut for at vurdere individuelle behov og forholdsregler.
Det er vigtigt at finde en swimmingpool, der er tilgængelig og udstyret til terapi. Kontakt lokale svømmehaller eller terapeutiske centre for at få anbefalinger, hvis du ikke selv har en swimmingpool.
Nogle patienter supplerer swimmingpool-terapi med fysioterapi, øvelser og andre terapeutiske aktiviteter for at maksimere fordelene.
